Tästä koulutuksesta saa ammattipätevyyden jatkokoulutusmerkinnän (AMP)

Koulutus keskittyy kuljettajan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin työelämässä. Päivän aikana perehdytään levon, henkisen hyvinvoinnin ja työyhteisön merkitykseen työhyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta. Käsiteltäviä aiheita ovat mm. stressinhallinta, riittävä uni ja lepo, taukojen tärkeys sekä päihteiden vaikutus työkykyyn ja henkiseen hyvinvointiin.

Koulutuksessa käsitellään myös terveellisiä ruokailutottumuksia, työskentelyasentoja ja liikunnan merkitystä osana kuljettajan työhyvinvointia.

Kesto: 2 × 3,5 h (1 h = 45 min)
Toteutus: Verkkokoulutus. Koulutus on mahdollista suorittaa yhden tai kahden peräkkäisen päivän aikana.